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Potenzmittel, die die erektile Dysfunktion zu behandeln hilft, Welche Mittel eignen sich zur Sexual Therapie

Erektionsprobleme

Ist eine Prävention von Erektionsstörungen möglich?

19. März 2018 Potenzmittel Online Apotheke geschrieben vom Facharzt Prof. Dr. med. Tullio Sulser (Urologie)

Erektionsprobleme können erfolgreich vermieden werden, wenn man die zugrundeliegenden Ursachen möglichst klar in psychologische und organische Ursachen unterteilt.

Ärzte haben in den letzten Jahren zunehmend festgestellt, daß meist organische Grunderkrankungen der Auslöser von Impotenz sind. Eine gesunde Lebensführung ist entscheidend, um Erektionsstörungen erfolgreich vorzubeugen. Chronische Krankheitsbilder wie Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck sind häufig eng mit Impotenz verbunden.

Psychologische Faktoren spielen vor allem bei jungen Männern mit Erektionsproblemen eine Rolle. Sexueller Leistungsdruck, Angstzustände, Stress oder traumatische sexuelle Erfahrungen in der Kindheit sind nur eine Auswahl psychischer Probleme, die Erektionsstörungen auslösen können.

Bei solchen Ursachen von Impotenz kann der kurzfristige Einsatz von Tabletten Patienten sinnvoll sein, diese psychischen Probleme zu bewältigen, indem Sie dem Patienten helfen, eine ausreichende Erektion zu bekommen und zu halten.

Wenn Sie an einer Behandlung mit Viagra, Cialis oder Levitra interessiert sind, können unsere Ärzte Ihnen im Rahmen dieser Sprechstunde ein solches Rezept ausstellen.

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Wie kann ich Erektionsprobleme vermeiden?

Die beste Prävention für Impotenz ist eine gute Gesundheit! Alles was Ihre Gesundheit unterstützt und Ihnen verhilft gesünder zu leben - sowohl körperlich als auch mental - ist der wichtigste Beitrag zur Vorbeugung von Erektionsstörungen.

Dies beinhaltet unter anderem:

Mit dem Rauchen aufhören - Nikotin hat direkte Auswirkungen auf den Blutfluß und die Nervenimpulse, die das Blut in den Penis fließen lassen

Vermeidung von übermäßigen Alkoholgenuß - nicht mehr als 2 alkoholische Getränke täglich

Eine ausgewogene Ernährung

Normalisierung von Blutdruck, Körpergewicht und Cholesterinspiegel

Sportliche Aktivität - mindestens 30 Minuten am Tag - um sowohl Ihren Blutfluß als auch Ihre Stimmungslage zu verbessern und Streß zu verringern.

Genug Schlaf (wenigstens 7 Stunden am Tag) und Erholungsphasen.

Mit den meisten dieser Maßnahmen sollen vor allem der Blutfluß und die Blutgefäße positiv beeinflusst werden. Eine Verschlechterung dieser ist der Hauptgrund für Erektionsprobleme. Je nach individuellem Gesundheitszustand muß eine medikamentöse Behandlung nicht immer die effektivste Lösung für Erektionsstörungen sein.

Reduzieren Sie ihr Risiko auf Diabetes

Erektionsprobleme können häufig durch Diabetes ausgelöst werden, was nicht selten übersehen wird. Über lange Zeit erhöhte Blutzuckerspiegel führen zu Wandveränderungen an den Blutgefässen, die zu Impotenz führen können.

Da Diabetes vom Typ 2 primär durch ungesunde Ernährung und einen Mangel an Bewegung verursacht wird, ist ein gesunder Lebensstil um so wichtiger, um einer Erektionsstörung vorzubeugen.

Erektionsprobleme bei jungen Männern

Junge, noch unerfahrene Männer können oft unter sexuellen “Leistungsdruck” geraten, der, meist vorübergehend, zu Erektionsproblemen führen kann. Hierbei ist es wichtig zu betonen, daß psychisch gesund nicht unbedingt heißt, eiskalt und Nerven aus Stahl zu haben. Tatsächlich sollte man sich in einer solchen Situation seinen Gefühle stellen und sie zum Ausdruck geben.

Eine kurze Behandlung mit Viagra, Cialis oder Levitra kann hier äußerst effektiv sein. Dies zeigt einem solchen Patienten, daß seine körperlichen Funktionen völlig in Ordnung sind und kann einen wesentlichen Beitrag zur Herstellung des Selbstvertrauens in Ihre Erektionsfähigkeit bei Männern sein.

Ganz wichtig ist es auch mit dem Partner darüber zu sprechen. Dies ist natürlich nicht immer einfach und deshalb kann ein Besuch bei einem Paar- oder Sexualtherapeuten hilfreich sein. Insbesondere, wenn es um Probleme innerhalb einer Beziehung oder unbewältigte Traumen geht.

Freizeitdrogen oder ein niedriger Testosteronspiegel sind eher selten für Erektionsprobleme verantwortlich, dennoch können sie Auswirkungen auf den Sexualtrieb des Mannes haben.

Einmal ist keinmal... auch bei einer Erektionsstörung

Ob jung oder alt, jeder Mann kann mal in Bezug auf seine Erektionsfähigkeit einen schlechten Tag haben. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie gleich unter Impotenz leiden, sobald Sie eine Erektionsstörung haben und sofort eine Behandlung benötigen. Versuchen Sie es doch mal mit einer neuen Idee mit der Partnerin oder dem Partner.

Während des Beischlafes hilft es, sich auf die gegenwärtige Erregung zu konzentrieren, anstatt sich ständig an Negativerlebnisse zu erinnern. Angst und Beklemmung beim Sex können oft in einen Teufelskreis münden, bei dem ständig neue Erektionsprobleme ausgelöst werden, was die Angst vor weiterem Versagen nur noch verstärkt. Diese Gedanken auszublenden ist nicht einfach, kann aber die Erektionsfähigkeit unterstützen führen.

Prävention von Erektionsstörungen - Potenzmittel oder Expertenhilfe?

Beim Vorliegen von Erektionsstörungen kann es verlockend sein, einfach selbständig zu potenzsteigernden Medikamenten zu greifen. Trotzdem sollte man nicht einfach das nächstbeste Angebot aus dem Internet besorgen sondern sich zunächst von einem Arzt weiter beraten und ggf. untersuchen lassen.

Im Rahmen dieser Konsultation kann dann eine individuell sinnvolle und sichere Behandlundlung festgelegt werden. Ein solches Gespräch kann auch helfen, mehr Informationen über die Ursachen von Erektionsproblemen zu erhalten, was meistens dabei helfen kann, Ängste und Hemmungen zu überwinden.

Wenn es Ihnen zu unangenehm ist, mit Ihrem Doktor persönlich über Ihre Probleme zu sprechen, können sie gerne über unsere Online Sprechstunde direkt einen Arzt kontaktieren. Er wird dann die Ursachen Ihrer Erektionsstörungen bewerten und Ihnen dabei helfen, die bestmögliche Behandlung zu finden.

Wie lassen sich Erektionsprobleme zu Hause vorbeugen?

Insbesondere wenn man gerade ein Problem mit Erektionsstörungen hat und sich einer Behandlung unterzieht, ist es von grösster Wichtigkeit, daß man sich genauso intensiv einer Beziehung, beziehungsweise dem Partner oder der Partnerin widmet. Partnerschaften, in denen es möglich ist, über sexuelle Dinge zu reden, haben oftmals weniger Probleme mit Intimität und Sex.

Reden Sie über Ihre Gefühle - so schwer es Ihnen auch fallen mag - ist sehr wichtig, damit Ihr/e Partner/in sie besser verstehen lernt, insbesondere Ihre Gefühle und Bedürfnisse. Ihr Partner ist von den Erektionsstörungen genauso betroffen wie Sie. Wenn Sie über Ihr Problem reden, zeigen Sie, daß Sie proaktiv sind und das Problem als solches erkennen und anpacken wollen.

Sport zur Unterstützung der Prävention von Erektionsstörungen

Regelmäßige sportliche Betätigung fördert Ihre Gesundheit und Ausdauer in vielerlei Hinsicht. Umgekehrt können Jahre voller schlechter Angewohnheiten dazu führen, daß das Gewebe, das für die Erektion verantwortlich ist, langfristig geschädigt wird.

Selbst wenn derartige Schäden bereits vorliegen kann eine gesündere Lebensführung und regelmäßiger Sport dazu beitragen, daß der Blutfluß verbessert wird und die Fähigkeit eine Erektion zu Erlangen wiederherstellt wird.

Was sind die besten sportlichen Aktivitäten bei einer Erektionsstörung?

Jegliche Art von kreislauffördernder sportlicher Betätigung hilft, einer Erektionsstörung vorzubeugen. Es ist deshalb nicht wirklich sinnvoll, nach dem ultimativen Buch zu den besten Übungen bei Erektionsstörungen zu suchen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in regelmäßiger sportlicher Betätigung - ungefähr 30 Minuten am Tag. Dies fördert die Blutzirkulation, einen normalen Blutdruck und verbessert allgemein Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht.

Ein einfacher Spaziergang kann es auch mal sein, obwohl es natürlich besser ist, wenn sie regelmässig eine Sportart ausüben, bei der Sie 30 Minuten lang ins Schwitzen kommen. Nicht vergessen werden sollte dabei die Tatsache, daß dabei auch Gewicht reduziert wird und der Körper allgemein besser in Form gebracht wird.

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